Ça y est, voici enfin la saison du renouveau ! Le soleil, les fleurs, la chaleur renaissent après cette période de froid et de morosité.

Tout cela nous motive à reprendre notre corps en mains pour l’été à venir. Fini les gros pulls qui grattent, la pluie et les raclettes. Bonjour le sport, les cures de vitamines et les salades fraiches en terrasse !

Le retour vers une activité physique régulière abandonnée durant l’hiver, comme la natation ou la course à pied, est un bon moyen pour une remise en forme en douceur.

Par ailleurs, un rééquilibrage alimentaire après cet excès de gras est aussi bénéfique pour se sentir plus léger et mieux dans son corps.

Profitez ainsi du retour du soleil et de sa vitamine D pour aller au travail à vélo et vous rendre au marché !

Notre peau a aussi besoin de se préparer pour l’été, prenez donc le temps de vous faire un gommage corps et visage une fois par semaine avec du miel et du sucre, puis de vous hydrater avec une huile végétale sur votre corps et un masque adapté à votre visage.

Pour remettre de l’ordre « à l’intérieur », la consommation à jeun chaque matin d’une cure de gelée royale et d’une eau détox à base de concombre, citron et menthe vous permettra de retrouver force et vitalité.

Les bienfaits du massage

Prendre soin de soi passe également par son bien-être. Comme recommandé à chaque nouvelle saison, le massage est un excellent moyen de se recentrer et retrouver son énergie.

En cette saison, un massage tonifiant tel que le Zanzibar est particulièrement recommandé, il redynamisera et évacuera les toxines. Encore méconnu en France, le massage Zanzibar (exclusivement féminin) trouve son originalité dans ses manœuvres rythmées par la musique africaine où se mêlent bercement, étirement puis frictions. Le corps se laisse totalement porter par le praticien où le lâcher prise et la confiance sont de rigueur. On en ressort totalement détendue et revigorée, prête pour profiter de cette nouvelle saison sous les meilleurs auspices !

Et vous ? Que faites vous pour prendre soin de vous au printemps ?

Le massage Zanzibar vous a convaincu ? Alors réservezle dès maintenant pour une escapade relaxante unique…

A propos de Tierra Nueva

Tierra Nueva, situé en plein cœur de Bordeaux, vous accueille pour vous proposer différents massages du Monde. Marion, esthéticienne diplômée, a créé un concept innovant où chaque client personnalise son soin en fonction de ses envies autour des 5 sens. Du choix de l’huile de massage en passant par le parfum d’ambiance, la chromothérapie ou le thé, tout est pensé pour créer un voyage sensoriel unique…